Assalamualaikum
Hari ini, peserta didik @pgtknamira dan @sdislamnamira mengikuti kegiatan penyuluhan tentang cara merawat dan meyikat gigi yang baik dan benar dari Namira Health Centre (7/3/23-13/3/23). Disini peserta didik diajarkan cara untuk menjaga gigi tetap sehat. Nah, ada beberapa hal yang perlu dilakukan agar gigi kita tetap bersih dan sehat diantaranya :
1. Rutin menyikat gigi 2 kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur
2. Kurangi konsumsi makanan manis dan lengket seperti permen, dodol dll
3. Konsumsi buah-buahan dan sayur serta makanan yang tinggi protein dan vitamin C
4. Periksa kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan
Berikut beberapa hal yang harus dilakukan jika ingin gigi kita bersih dan sehat, semoga bermanfaat😉
